アウトプットのすゝめ

アウトプットの基本法則1「2週間に3回使うと忘れない!?脳と記憶の仕組み」

早速アウトプットの具体的なやり方に着手しようと思い立ったきくのすけ。

しかし、しがない社畜であるきくのすけは、今日もご飯を食べるために、仕方なく会社に向かうのであった。

何か話したそーに近づいてきたパイセンの話に耳を傾けるきくのすけ。

パイセンの失敗談を聞くのがきくのすけの会社でのルーティンでもある

きくのすけ

どうしたんですか、パイセン。うかない顔して。話聞きますよ(ワクワク)

パイセン

それがさーきいてくれよ、きくりん!

昨日パチスロで8296分の1のフリーズを引いて勝った!

と思ったのよ?でもその次のチャンスゾーンの引き戻しで1/3のリプレイが引けずに天国モードから転落して、結局はトータルの3万2千円負け。レア子役確率も33.2%で設定6の32%と近似値だったから、設定は悪くなかったと思ったんだけど…これで先月からの収支がプラス1万まで減っちゃって、しかもさぁ…

きくのすけ

パイセンって、いつも思うんですが、

よくそんな細かい数字がポンポン出てきますよね。もしかして記憶力ハンパないンじゃないですか?

パイセン

なんでだろなー?そんな必死に勉強したわけでもないんだけど、打ちに行ってると自然と覚えてくるんだわ。でももうパチスロ辞めっから!

もう2度と行かないからこんな知識全く役に立たないけどな!じゃっ!

きくのすけ

(…それを少しでも仕事に生かしてくれたら)

ってもう居ないか、せわしないなぁ

サルタピコ

不思議に思うじゃろ?

きくのすけ

わっ!どこから出てきた!?

サルタピコ

わしはうぬの”めんたー”じゃからな。

つねに近くで見守っておる。ありがたく思うがよいぞ

サルタピコ

時に、きくのすけよ

先ほどの者の記憶力に驚いておったようじゃが?

きくのすけ

まぁね、あの人悪い人ではないんだけど、仕事は遅いわ怠けるわ。口を開けば「休みたい」「給料低い」って言いながら、休みの日はほぼ毎日パチスロに明け暮れてる。クズの代名詞みたいな人なんだ。

だから、人生の反面教師にしようと、「センパイ」をひっくり返して「パイセン」って呼んでるんだ。

サルタピコ

お、おぅ…(なかなか辛辣じゃな…)

きくのすけ

でもなーんか憎めないんだよねぇ…

あとパチスロに関してはすっげー色々覚えてるの!

確率やどんな挙動をするかとか、あと前回はいくら勝っただの、今回はいくら負けただの、先月の収支がいくらマイナスだの…

「好きこそものの上手なれ」

ってことかなぁ…

サルタピコ

それは、確かに一理あるのぅ、

しかし話を聞いている感じではもう1つ要因がありそうじゃぞ

きくのすけ

え?なんだろう…

サルタピコ

それはあやつが、

情報を効率的に長期記憶に置き換えられている

ということじゃ!

きくのすけ

いやいやw

あの人にそんなスキルはないよ、そんなのあったらもっと効率的に仕事できてるでしょw

サルタピコ

あなどるでない

スキルでも知識でもなく、あやつは「習慣化」というブキで記憶力を強めておるのじゃ。

きくのすけ

習慣!?

サルタピコ

習慣化のチカラはいずれ話すとして…方法は問題ではない。何にせよ、あやつは理想的なサイクルでインプットをし、アウトプットの基本法則に則り、みるみる知識を蓄えておったのじゃ。

きくのすけ

そうなの!?くわしく!詳しく教えて!

サルタピコ

手始めに人間の脳の構造的と記憶の関係性の話からすると、人間の記憶には「短期記憶」と「長期記憶」があって、それぞれ使う脳の部位も異なることがあることは知っているか?

きくのすけ

あ、あー…なんとなく、なら

サルタピコ

脳に入力された情報は「海馬」というところにまず仮置きというカタチで約2週間ほど仮保管される。その情報が何度も使われるようであれば、脳はその情報を「重要な情報」と判断し、側頭葉に「長期記憶」として保管するのじゃ。

サルタピコ

ここで言う「何度も使われる」は

「一時的に頻繁に使われる」<「周期的に度々使われる」

の方が定着は強固になるのじゃ。

だいたい2週間に3回アウトプット

すると良いと言われておるな

きくのすけ

確かに…パイセンは数日に1回会うたびにパチスロの話を聞かせてきてたわ。それが結果的に知識を周期的にアウトプットすることになっていた、と

内容はさておき…

サルタピコ

そのようじゃな、内容はさておき、「長期記憶」を獲得する理想的なサイクルができていたわけじゃ。重要なことは

・2週間を1サイクルとして

・3回を標準に周期的にアウトプットする。

と、言うことじゃ。内容はさておき、な。

きくのすけ

じゃあアレを真似すればきくのすけも「長期記憶」を得られるのか!

早速やってみよう!もうちょい具体的な要領プリーズ!

サルタピコ

ふむ、では今日学んだことを「アウトプットの基本法則:記憶は2週間以内に周期的にアウトプットすべし」を、明日

誰かに話して聞かせる

から始めてみよ。

サルタピコ

次に、その内容を要約し、うぬが先日始めた

”とぅいったー”に呟いてみよ

それを1週間以内にやるのじゃ

きくのすけ

了解っ!要約って結構ハードル高いな…

サルタピコ

最後の3つ目、

”行動してみる”

これは案外難しくてのぅ、学んだ内容によってそれぞれ考える必要があるので一概にはアドバイスはできぬ。

きくのすけ

確かにねー、今回であればアウトプットとしてこの繰り返しメソッドをやること自体が行動になってると言えるかも…

サルタピコ

そうじゃな、

自己啓発本を読んだら実践してみる。

トレ雑誌を読んだら実際に筋トレをしてみる。

投資なら資料請求したり、実際に銘柄を買ってみる。

が行動になると思うのう

きくのすけ

同じ「話す」を別の人にするのでもおk?

サルタピコ

勿論繰り返すのはいくらやっても良いぞ。但し、できることならいろいろな手法で出力する方が記憶には残りやすいからな。

きくのすけ

ようし!さっそくやってみよう!


きくのすけ

あーパイセン、おつかれっす!ちょうどいいところに!

人の記憶って短期記憶と長期記憶に…ってあれ?今日早上がりですか?

パイセン

おっきくりん♪もうパチスロは卒業だよ。これからは競馬の時代よ!今までは機会割との戦いで分が悪いことを痛いほど学んだからな、今後はコレまでのことを反省して、馬のコンディションや足場の相性で読み切れる、堅実なギャンブルで稼いでいくことにしたぜ!経験に学ぶ男なんだよ、俺は

きくのすけ

あーハハ…いってらっしゃい!頑張って(また面白い話聞かせて)くださいw

その日競馬でガッツリ負けて次の週からまたパチスロに屋に戻ったパイセンであった。

今日のまとめ

記憶には短期と長期のものがあって繰り返し使われるほど長期記憶に残りやすいよ!

繰り返しは2週間に3回くらいが目安だと言われているよ

繰り返しは連続して、より周期的に。方法は「話す」「書く」「行動する」色々な手法を使うと、より記憶に残りやすいよ!